Känslorna

Känslor i denna första fas: Chock, frustration och sorg är vanliga. Också hjälplöshet och känslor av sårbarhet. Oro för din identitet och osäkerhet inför framtiden förekommer ofta. Om du befinner dig i denna fas är det okej att känna alla dessa känslor och försök inte agera som att du har allt under kontroll. Även om du troligen tror att du behöver hålla ihop inför jobbet, skolan, praktikplatsen, kunder eller klienter. Gör det bara inte. Låt din omgivning veta att du går igenom något svårt. Externt stöd är avgörande.

Detta är det första steget i att gå från smärta till öppenhet med din alopeci. De 12 steg jag kommer att dela för att hantera alopeci visar dig vägen som många av oss 'alopecians' (ja, vi kan kalla oss det på engelska 😊) tar från den första kala fläcken till att lära oss leva livet på ett nytt sätt. Förhoppningsvis kan dessa 12 steg också fungera som en vägledning för vänner och familj att förstå att håravfall är mycket mer än bara hår.

Din resa kan skilja sig från andras, men att känna glädje i steg 1 är sällsynt. Om du är den personen… wow! Inget behov att läsa de resterande 11 stegen 😀

Vad är alopeci?

Läste du så här långt men har lite erfarenhet av alopeci? Här är några fakta. 

Fakta om alopeci:

• Alopeci är ett tillstånd som orsakar håravfall, vilket kan ske på hårbotten eller andra delar av kroppen.
• Det finns olika typer av alopeci, den vanligaste är Alopecia Areata, en autoimmun sjukdom där kroppens immunsystem attackerar hårsäckarna, vilket leder till fläckvis håravfall.
• I vissa fall kan det leda till fullständigt håravfall på hårbotten (Alopecia Totalis) eller hela kroppen (Alopecia Universalis).
• Alopeci kan drabba människor i alla åldrar och kön, vilket ofta leder till en rad känslomässiga och psykologiska utmaningar.

👩🏻‍🦲👋 Åsa

P.S Artiklarna kan även hjälpa dig som vän eller familj till någon som går igenom alopeci, eller annat svårt. 🤯